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3歲寶寶食譜 為了維持寶寶正常生理功能和滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。1-3歲寶寶每日所需的六大營(yíng)養(yǎng)素為：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。 1、素食早餐三明治
2018-04-04
33個(gè)月寶寶健康食譜大全
2018-04-04
2歲的寶寶已經(jīng)開(kāi)始和父母玩耍了，看著孩子開(kāi)心跑來(lái)跑去的樣子，就想給他做一些好吃的，寶寶飯量這個(gè)時(shí)候好像增加的慢了，我想這個(gè)時(shí)候的寶寶消化系統(tǒng)應(yīng)該是比較成熟了，每次吃餃子的時(shí)候都是吃8、9個(gè)的。這個(gè)時(shí)候的
2018-04-04
第一、常吃南瓜可增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力：南瓜含有豐富的 -胡蘿卜素，食用后在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a，對(duì)保護(hù)寶寶呼吸系統(tǒng)黏膜阻礙細(xì)菌病毒的侵襲很有幫助，而且維生素a還可以預(yù)防寶寶皮膚干燥、促進(jìn)寶寶視力的發(fā)育。此
2018-04-04
寶寶在27個(gè)月的時(shí)候家長(zhǎng)們都是很重視孩子的飲食安排的，此階段幼兒的消化吸收能力已相當(dāng)完善，牙齒也是比較成熟。這個(gè)時(shí)候，媽媽們?yōu)榱四軌驖M足寶寶的身體需要，就得給寶寶有一個(gè)合理的膳食計(jì)劃安排。今天朽就給大
2018-04-03
22個(gè)月的寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，身體各個(gè)器官持續(xù)發(fā)育并且慢慢的成熟，新陳代謝也越來(lái)越旺盛了，對(duì)食物能量的需求也越來(lái)越大，所以如何科學(xué)的安排好寶寶一日三餐就顯得尤為重要。 早餐:俗話說(shuō)得好，早餐是
2018-04-03
一歲以后就這樣吃，給你寶寶一周的詳細(xì)食譜！ 2017-06-07 22:37 宸寶如今快一歲四個(gè)月了，距離上次發(fā)食譜已經(jīng)有5個(gè)月，后臺(tái)不少寶媽抗議啦，再不發(fā)食譜都不知道給寶寶吃什么了。 1歲以后的幼兒期飲食安排其實(shí)大同小
2018-04-03
一歲半寶寶食譜大全 1歲半的寶寶正處于智力發(fā)育時(shí)期，此時(shí)媽媽可以給寶寶吃點(diǎn)魚(yú)油以補(bǔ)充DHA和EPA。另外蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的補(bǔ)充也非常重要，媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備排骨湯面、豆腐蝦仁以及肝泥粥等美食。下面給各位媽媽們推
2018-04-03
當(dāng)寶寶處于一歲到兩歲這個(gè)期間，爸爸媽媽們應(yīng)該如何為寶寶安排飲食呢？食物的安排要考慮到孩子的喜好以及營(yíng)養(yǎng)需求。遵循1-2寶寶飲食原則，能夠更為科學(xué)的選擇寶寶飲食。現(xiàn)在就一起來(lái)看看相關(guān)的推薦吧。 1-2歲寶寶飲
2018-04-03
一般的話，19個(gè)月笑可以和大人一樣了，一天三餐，二次輔食（點(diǎn)心加水果），早晚各加一次的奶，在飲食上務(wù)必要多種多樣，科學(xué)地處理好葷素搭配、粗細(xì)糧搭配、動(dòng)植物蛋白搭配、注意節(jié)儉的使用油脂和糖類，產(chǎn)生一個(gè)均
2018-04-03
十八個(gè)月寶寶已經(jīng)自己能夠站立起來(lái)，在床上跑來(lái)跑去了，這個(gè)時(shí)候的寶寶一不小心就看不到他了，寶寶總是偷偷的從床上出溜下來(lái)，所以盡量給寶寶找一個(gè)獨(dú)立空間，周圍要布置的安全，讓寶寶在這個(gè)空間玩耍。寶寶自己會(huì)
2018-04-03
寶寶的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)均衡營(yíng)養(yǎng)的供給，6個(gè)月以后的便應(yīng)該添加輔食，以供給寶寶全面的營(yíng)養(yǎng)。寶寶十六個(gè)月后，在輔食上也有更多的選擇，那么16個(gè)月的寶寶的食譜應(yīng)該怎么安排，有什么需要爸爸媽媽注意的呢？今天咱們一
2018-04-03
1歲到2歲的寶寶將陸續(xù)長(zhǎng)出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主，而此時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證
2018-04-03
人們每天要從各種食物身上攝取盡量多的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充身體所需，那么14個(gè)月的寶寶每天應(yīng)該攝取哪些營(yíng)養(yǎng)呢？ 1.粗細(xì)結(jié)合：現(xiàn)在人們的飲食越來(lái)越追求精細(xì)了，父母?jìng)兌枷氚炎詈玫淖罹?xì)的食物給到寶寶，可是，對(duì)于14個(gè)月的寶
2018-04-03
人們每天要從各種食物身上攝取盡量多的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充身體所需，那么14個(gè)月的寶寶每天應(yīng)該攝取哪些營(yíng)養(yǎng)呢？ 1.粗細(xì)結(jié)合：現(xiàn)在人們的飲食越來(lái)越追求精細(xì)了，父母?jìng)兌枷氚炎詈玫淖罹?xì)的食物給到寶寶，可是，對(duì)于14個(gè)月的寶
2018-04-03
輔食的添加對(duì)嬰兒期的寶寶是非常重要的，那么再添加輔食的情況下，怎樣的膳食安排才是對(duì)寶寶最適宜最好的呢，下面在這里和大家分享一下有關(guān)13-18個(gè)月的笑寶一天的膳食安排的經(jīng)驗(yàn)。 每天上午六點(diǎn)的時(shí)候，給寶寶吃25
2018-04-03
寶寶食譜可以讓寶寶吸收到不同的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶茁壯成長(zhǎng)。寶寶食譜是為不同年齡段的寶寶制訂的輔食，家長(zhǎng)們要根據(jù)寶寶的年齡選擇適合于寶寶的食譜。我們先來(lái)了解十三個(gè)月寶寶食譜。 十三個(gè)月寶寶食譜：三鮮豆腐 原料
2018-04-03
寶寶出生后，每天都要長(zhǎng)大，到十一個(gè)月的時(shí)間，就可以吃到越來(lái)越多的食物。很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子能多吃一點(diǎn)，但是吃得多就一定是好的嗎？一個(gè)11個(gè)月的嬰兒一天的飲食怎么樣？寶寶此時(shí)吃什么好？ 主要食物：粥、
2018-04-03
寶寶10個(gè)月輔食添加 從這個(gè)月起，輔食將正式成為主食，可以讓他和大人一起吃飯，但是仍然要注意喂給他適合的食物。蛋白質(zhì)和鐵都要適量添加。要注意葷素搭配，每頓飯放3種以上的菜。 蛋白質(zhì)：雞蛋、魚(yú)、雞肉、豬肝等
2018-04-03
現(xiàn)在好多人都是剛有寶寶，有了寶寶之后就會(huì)考慮寶寶什么時(shí)候才能從只吃奶過(guò)渡到吃輔食？什么時(shí)候才能自己吃飯？什么時(shí)候才能吃飯的時(shí)候別弄得亂七八糟，臟兮兮的。今天小唐唐就來(lái)總結(jié)以下寶寶0-3歲的喂養(yǎng)過(guò)程。 0-4
2018-04-03
一歲寶寶這個(gè)時(shí)期需要的營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)源是：豬肉、魚(yú)肉、蛋類補(bǔ)充蛋白質(zhì)；蔬菜和水果補(bǔ)充維生素和一些礦物質(zhì)元素；奶類補(bǔ)充綜合性質(zhì)的元素；谷類、面食、米飯等是主食。這個(gè)時(shí)期的寶寶還處于發(fā)育階段，對(duì)于膽固醇和脂
2018-04-03
1、寶寶在1歲半前，奶制品仍然是 主食 。6個(gè)月到1歲的寶寶，每天的奶量600-800ml；1歲到1歲半的寶寶，每天奶量不少于400-600ml。 2、 輔食 這個(gè)說(shuō)法在寶寶1歲半之后廢除。 3、輔食添加的最佳時(shí)間：寶寶4-6個(gè)月。 4
2018-04-03
希望自己的笑寶更健康更聰明是每位家長(zhǎng)的愿望，我們知道寶寶的智商與先天的因素有關(guān)系，與后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也有很大的關(guān)系，那么在眾多的美味中有哪些可以幫助家長(zhǎng)們達(dá)到提升寶寶智商的目的呢？ 鱈魚(yú)豬血粥 鱈魚(yú)豬
2016-11-16
冬季寶寶喝什么粥好？冬季養(yǎng)生喝粥不一定要吃昂貴的藥材，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一日三餐的科學(xué)合理搭配是最重要的。寶寶的腸胃弱，進(jìn)入冬季后，媽媽要記得多給寶寶喝些暖胃的熱粥。那么冬季寶寶養(yǎng)生粥有哪些呢？以下是冬季
2016-11-16
寶寶的腸胃功能本身就弱，更容易受到季節(jié)的影響，媽媽除了日常注意添加衣物，還應(yīng)該從飲食下手，適當(dāng)調(diào)整寶寶的飲食，這樣才能讓全面保護(hù)寶寶的身體健康。 冬天里，因?yàn)闅夂蚝洌瑸榱嗽鰪?qiáng)抗寒能力，我們的身體會(huì)自
2016-11-16
早餐作為一天的活力源泉，對(duì)大人小孩都同樣重要。 孩子早餐吃什么？ 可是令許多媽媽們都頭疼的問(wèn)題，不吃早餐后果有多糟糕？如何做到既能營(yíng)養(yǎng)均衡，又能讓孩子愛(ài)吃？哪些早餐孩子絕對(duì)不能吃？ 早餐的食譜也有講究。
2016-11-16
食材：芥蘭、雞蛋、大紅椒、蒜瓣； 步驟： 1、雞蛋兩個(gè)加鹽打散 2、攤成薄的蛋皮 3、再切成小塊； 4、芥蘭只取根莖 5、去老根，斜切成小段 6、洗凈，瀝干水份，芥蘭葉可白灼； 7、大紅椒去蒂洗凈，剖開(kāi)去籽，切成小
2016-08-19
食材： 土豆一個(gè)、臘腸半根、雞蛋2個(gè)、紅蘿卜半根、洋蔥半個(gè)、油適量、鹽適量、面粉適量 做法： 1、土豆去皮，再切成丁狀，泡水里洗去淀粉，撈起濾干水份待用； 2、紅蘿卜洋蔥和臘腸也切成丁狀待用； 3、雞蛋打散，
2016-08-19
材料：新鮮蝦仁、雞蛋 輔料：韭菜 調(diào)料：鹽(或者魚(yú)露就好) 做法： 1、蝦去殼取頭尾從背部劃開(kāi)(當(dāng)然不用劃斷了，去腸線就好) 2、然后加入適量的鹽 3、用手不斷輕輕的抓拿(這一步不但可以去雜質(zhì)，更可以讓蝦仁口感變
2016-08-19
食材：雞蛋2個(gè)肉末50克清水100克醬油1湯匙橄欖油少許雞粉少許鹽少許 做法： 1.豬肉洗凈切小塊，用攪拌機(jī)攪碎，調(diào)入鹽、雞粉、拌勻腌制片刻 2.雞蛋敲入容器內(nèi)，打蛋器通電，將雞蛋攪成蛋液 3.倒入100克溫水 4.再次攪
2016-08-19
主料：豬肉100克、雞蛋2個(gè)、青紅辣椒2個(gè)、植物油20克、鹽5克、生抽2克、姜1克、香蔥1根、淀粉5克、胡椒粉2克、料酒1克 做法： 1、把豬肉切末，用生抽、姜末、胡椒粉、淀粉拌均勻腌制一會(huì) 2.青紅辣椒洗凈切末、香蔥
2016-08-19
用料：海參2根雞蛋2個(gè)鹽2克蔥1/2顆油5ml 做法： 1準(zhǔn)備室溫雞蛋兩個(gè)。 2泡發(fā)海參2根。 3海參切小段。 4雞蛋放入量杯，加入兩倍的涼白開(kāi)。 5雞蛋攪拌均勻，倒入鹽和油攪拌均勻。 6過(guò)濾倒入碗里。 7海參放碗里。 8碗上
2016-08-19
材料：橄欖油、雞蛋、新鮮冬菇、辣椒、蒜頭、姜、蠔油 做法： 1.雞蛋加入適量鹽打散 2.下鍋煎至8成熟鏟起裝盤 3.鍋熱油，下姜片、蒜片爆香 4.先下香菇翻炒，再加入青椒一起慢火煎，適時(shí)翻面 5.快熟的時(shí)候加入蠔油和
2016-08-19
【材料】 黃豆100克、清水1000毫升、雞蛋4只、低筋面粉150克、胡蘿卜80克、蘆筍120克、香蔥1根、鹽3克。 【做法】 1、100克黃豆提前浸泡4小時(shí)以上 2、把浸泡好的黃豆和清水一起放進(jìn)豆?jié){機(jī)里 3、按下豆?jié){機(jī)的 免濾濕
2016-08-19
原料： 雞蛋、絲瓜、黃酒、小蔥、胡椒粉、油、鹽 做法： 1.準(zhǔn)備好原材料； 2.雞蛋中加入適量鹽、少許黃酒和水，拌均勻備用； 3.燒熱鍋，放入打散的雞蛋液，小火慢慢煎至定型； 4.用筷子撥動(dòng)將雞蛋劃成小塊后盛出；
2016-08-19
材料：蘋果，鹽。 制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2 3次，每次30 60克。也可取蘋果一個(gè)洗凈切碎，加鹽0.8 0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2 3次飲用。 功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，
2016-08-17
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