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幫孕媽穩定情緒的瑜伽動作

很多人都以為，孕婦要多吃少動，但是懷孕后因為內分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動量減少，很容易因此發胖。為了孕媽咪的健康，我們特地精選了6個瑜珈動作，讓準媽咪從懷孕第5個月開始，每月一式，從運動中獲得

2009-06-19

準媽媽要學會如何管理情緒

日前，由廣東省婦幼保健院等機構聯合開展的關愛孕婦情緒主題活動在廣州舉行。有關情緒管理專家在活動中指出，準媽媽由于受到妊娠所帶來的生理和心理上的雙重影響，緊張、不安、沮喪等已經成為懷孕期間普遍遇到的情緒

2009-06-19

怎樣讓媽媽的心情如鮮花盛開

如果把自己的情緒比作一束鮮花，緊張、壓力、焦慮，就猶如一個個壞天氣。做了媽媽的我們，如何在那些陰霾的日子里重新點亮自己的心情呢？你在為孩子忙得不亦樂乎，而老公卻在一邊悠哉游哉；才費了好大勁把房間收拾整

2009-06-19

準爸爸記住“不要”做的事

TIPS準爸爸記住8個不要1.不要再留胡須2.不要再聽搖滾樂3.不要再當癮君子4.不要再經常晚歸5.不要再不做家務6.不要總是走在妻子身后7.不要特別關注胎寶貝的性別8.不要拿妻子體型開玩笑

2009-06-19

準媽媽給準爸爸的“心情書”

寶寶的到來，不僅讓準媽媽的生活因此而改變，準爸爸也不例外。但是當準爸爸的你，是不是所有的事情都做對了呢？你了解準媽媽的真實感受嗎？知道她們要的是什么嗎？來看看下面這位準媽媽的告白。親愛的，你好嗎？看著

2009-06-19

我為什么總是有些情緒化

職場孕媽咪：我怎么總是有些情緒化？栗麗因為生孩子，在家呆了一年時間。在重返職場時，同事覺得她容易感情用事。比如，大家在聊一個很悲傷的話題時，栗麗總是搶先掉淚；比如領導的慷慨陳詞，總能讓栗麗激動得滿臉通

2009-06-19

孕媽咪怎樣“修理”不良情緒

孕媽咪的感情很復雜多變，從得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、氣憤、內疚以及到沮喪。這種似倒了五味瓶的情緒并不意味著孕媽咪是位不稱職的母親，恰恰相反，它意味著孕媽咪非常在乎這段經歷，正更深層次地去探究著

2009-06-19

女人動情的最高機密是什么？

十個男人九個花。女人其實也是如此，只是比較含蓄，就男人女人對于艷遇的本性而言，對金錢、權力、性的看法是基本一致的，僅有的差異也只是一個機會和膽量的問題。花心未必意味著付諸行動，風流成性的人終究不多，但

2009-06-19

女人不要被情緒所打敗

男人不了解女人為什么要花那么多時間去為一段已逝去的戀情難過；女人也不了解男人為何要花那么多時間去修理他那輛破車。一切只因為男女真的有別！2005年1月，哈佛校長桑默士（LarrySammers）作了一場演講，談到哈佛

2009-06-19

調節月經前不良情緒應吃什么？

從中醫角度來看，要調節女性經前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物：蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。蘿卜：長于順氣健胃，清

2009-06-19

情緒與孕育有十分密切的關系

情緒與健康息息相關，不良情緒可導致女性內分泌失調，降低受孕機率。上海萬豪醫院劉主任介紹：有不少年輕夫妻盼子心切，今天檢查，明天服藥，終未見效。可是在領養孩子后，無意中卻受孕了。你知道這是什么緣故嗎？原

2009-06-19

準媽媽的懷孕心情日記

悟空，你在哪兒？今年五一節，唐僧和沙僧去了一趟昆明。（注：你還不知道唐僧和沙僧是哪位吧？）告訴你，是你未來的媽媽和爸爸。可是為什么叫這個名字呢？呵呵，以后你會知道的。這次的行程除了麗江之行外，還有一件

2009-06-19

初為人母都有哪些心情變化

兒子兩歲多了，也就是說我當媽媽兩年多了。想當年，那個在我肚子里瞎折騰，在我懷里大口大口吃奶的小人現在已經會滿世界上竄下跳，小嘴嘰里呱啦講個不停了。真是感嘆時間飛逝！忽然發現做媽媽的心情和最初時已不太一

2009-06-19

怎樣打造媽咪產后好心情

1、產后憂郁可自愈如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。2、創造健康的產后恢復環境當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、健康的休養

2009-06-19