大班幼兒午睡質量的培養

　　5—6歲是幼兒園大班的年齡，也是即將進入小學的年齡。這個年齡段的孩子生長發育快，沒有良好的午睡作保證，對他們的成長發育極為不利�？煽垂艽蟀嘤變何缢�的我們會發現：幼兒進入大班，他們越來越不喜歡午睡，只見他們躺在床上翻來覆去，即使我們坐在他們旁邊那也是故意裝睡，等老師一離開，他們就馬上動來動去。那如何有效地對大班幼兒進行午睡管理，提高他們的午睡質量呢？

　　一、組織豐富有趣的睡前活動

　　1．合理安排睡前活動

　　俗話說：飯后百步走，能活九十九。意思是說吃完飯后稍稍活動一下，再躺下休息有利于身體健康。如果睡前運動量過多反而會引起幼兒興奮，反而不利于幼兒睡眠。因此我們通常在孩子們吃完午餐后會帶他們到走廊上散散步，有時我會讓孩子們沿著瓷磚的縫隙走，保持平衡；有時我們用輕快的兒歌、童謠搭配他們的步伐，給予他們豐富的節奏感和藝術刺激；如果說散步形式是很好的健康方法，那么散步中的穿插內容則是教育契機的體現。

　　除了散步以外，分組按幼兒的意愿活動，自己選擇圖書角、美工角、等活動區，讓幼兒自由活動。

　　2．營造午睡氛圍

　　《綱要》指出：“環境是重要的教育資源，應該通過創設，并有效地利用環境，促進幼兒的發展。”它要求教師不僅要創設，更要充分、有效地利用好“環境”這一教育資源。因此在午睡室的墻面上貼一些符合午睡環境的星星，月亮，小動物，小朋友睡覺動態等等，來增強幼兒睡覺的欲望。睡前，拉上窗簾，輕輕的放輕音樂。在幼兒午睡期間,老師首先要做到說話輕！走路輕!關門輕！不能高聲喧嘩或發出響聲,以免影響到孩子的正常入睡。為他們創設一個安靜、舒適、的睡眠環境，從而來提高幼兒的睡眠質量。

　　二、午睡中給予適當的指導與鼓勵

　　（一）正確引導幼兒入睡姿勢，培養良好的睡眠習慣

　　午睡管理中，采取正面教育，及時表揚鼓勵，要求逐步提高的方法，有效的解決了午睡難的問題。

　　1．睡前給孩子一定的時間讓他們做自己的事情。

　　如鋪被子，脫鞋等，抓住孩子愛聽故事這一個習慣，跟他們商量好，用搶答的方式，答對的有獎，等一講完必須馬上脫衣睡覺，這樣一來孩子安靜了許多，都豎起耳朵認真聽，不會出現鄰床間小朋友聊天現象。孩子在睡覺時，看誰的表現好睡覺又快又安靜，就偷偷地在他床頭放一小獎品，告訴他：要得到它你必須不和別人說話，管好自己。這一招真靈，很快就發現孩子們躺著一動也不動。他們在午睡時都較好地管好自己，大多數孩子很快進入夢的世界。只有個別孩子睡得慢，但也告訴他不影響其他小朋友休息也可以得到，但老師希望你能真正得到老師獎勵午睡的小禮物。醒來后發現小禮物孩子們開心的不得了。好的方法不能天天使用，因此隔段時間跟他們玩新花樣，比如今天在孩子睡覺前抱一抱他，摸一摸他，告訴他醒來后老師帶他們玩新的游戲。班上難免會幾個午睡習慣較差的孩子，就特別關注。走近他們，在幫助他們蓋好被子的同時，提醒他們趕緊入睡，并在耳旁悄悄地提醒：快點兒睡覺，下午請你當小老師，或者是下午獎勵你一張貼紙。孩子一般很容易被誘惑，如果一旦允諾，就要給予行動，孩子就會信服你的話。當然，要因人而異，還是重在教育。

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