幼教網(wǎng)整理了一些有關(guān)于兒童健康飲食食譜，希望對您有所幫助，僅供參考。

　　原料：

　　米粉絲50克、肉絲15克、花枝10克、紅蔥頭2粒、豆包絲10克、高鹿菜50克、芹菜末10克、沙拉油1大匙。鹽1/3小匙、味素1/6小匙、太白粉1/2小匙、醬油1/2小匙、油1/2小匙。

　　做法：

　　①肉絲拌太白粉、醬油、花枝切絲，加酒、鹽、高鹿菜切絲備用。

　　②米粉絲先用開水燙過。

　　③起油鍋，炒香上項(xiàng)各料，加4/1碗高湯、調(diào)味、入米粉絲煮至湯汁干，淋上少許油即可。

　　水果：

　　蕃茄100克，切片

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