柔亮秀發(fā)恢復(fù)術(shù)

　　產(chǎn)后媽媽，由于營養(yǎng)缺乏以及荷爾蒙的作用，頭發(fā)枯黃、分叉，發(fā)絲變細，缺乏彈性，只有通過由內(nèi)到外的滋養(yǎng)、呵護和調(diào)理，才能重現(xiàn)往日的光彩。

　　內(nèi)部調(diào)理——間接為頭發(fā)上營養(yǎng)

　　頭發(fā)質(zhì)地不好，與缺乏營養(yǎng)元素息息相關(guān)，例如硒是養(yǎng)護頭發(fā)的重要物質(zhì)，它可以深入頭發(fā)內(nèi)部，使發(fā)絲強健。產(chǎn)后媽媽需要每天攝取一定量的硒，才能從根本上改善頭發(fā)的質(zhì)量，堅果、魚類食物中硒的含量很高，也可以通過口服膠囊的形式來補充。

　　此外，維生素B是頭發(fā)最重要的“維生素”，大棗、芝麻、核桃、動物肝臟、蛋黃中含有豐富的維生素B，產(chǎn)后媽媽在飲食上，應(yīng)多做補充，這樣才可以使頭發(fā)逐漸恢復(fù)強韌和光澤。

　　外部呵護——直接為頭發(fā)注活力

　　產(chǎn)后媽媽除了營養(yǎng)缺乏，對洗發(fā)、梳發(fā)以及其他一些細節(jié)的忽略，也是導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差的原因，在與頭發(fā)交道時，需要掌握一些技巧。

　　要想頭發(fā)飄逸，首先要去除窒息發(fā)絲的塵垢，選擇富含維生素E和蛋白質(zhì)的洗發(fā)水，每次洗發(fā)，都要從理順頭發(fā)開始，在使用洗發(fā)水之前，先細致地梳理頭發(fā)。淋濕發(fā)絲時，不要勉強地拉扯，更不要把洗發(fā)水直接抹在頭皮上，應(yīng)小心地將洗發(fā)水涂抹在發(fā)絲上，然后順著頭發(fā)生長方向，輕輕揉搓，再用水沖洗干凈。

　　為了給頭發(fā)補充更多的養(yǎng)分，護發(fā)素也不可缺少，每次洗發(fā)以后梳干水分，精心涂上質(zhì)地柔和的護發(fā)素，讓它在頭發(fā)上停留10到20分鐘，再輕輕洗去，這樣頭發(fā)中的絲蛋白含量會不斷增加，發(fā)質(zhì)也會柔順許多。許多免洗的護發(fā)產(chǎn)品也是不錯的選擇，像護發(fā)鍺喱、噴霧等，不妨經(jīng)常使用，為頭發(fā)建立起一層營養(yǎng)保護膜。

　　好的護發(fā)習(xí)慣對于養(yǎng)護頭發(fā)同樣重要，在梳頭時應(yīng)從耳邊的鬢角到額頭，沿著臉龐線條，呈放射狀地梳理。使用有按摩頭皮功能的按摩梳，能更好地促進血液循環(huán)，讓頭發(fā)濃密而有光澤。如果是長發(fā)，在睡覺前可把頭發(fā)卷起或包上頭巾，以免壓到頭發(fā)，第二天梳理起來，也會方面很多。

　　時尚發(fā)型塑造法

　　初為人母，經(jīng)驗不足，整天心力憔悴，發(fā)型也就無暇顧及。長發(fā)隨意一扎，或是將頭發(fā)剪得很短，沒有創(chuàng)意的頭型讓美麗的形象大打折扣。產(chǎn)后媽媽閑暇時間不多，但也完全可以根據(jù)臉形以及需要，為自己設(shè)計一些簡單而能突出氣質(zhì)的發(fā)型，讓頭發(fā)與臉上的妝容一起，襯托出時尚的氣質(zhì)與優(yōu)雅的風(fēng)韻。

　　柔情卷發(fā)：

　　重回時尚前沿的卷發(fā)，不但能令產(chǎn)后媽媽改頭換面，更能從心理上為產(chǎn)后媽媽平添激情與自信。產(chǎn)后媽媽閑暇時間不多，去發(fā)型設(shè)計機構(gòu)的機會很少，不妨自己來做風(fēng)情萬種的卷發(fā)。你要準備的，除了卷發(fā)棒，還有一把圓筒式的卷發(fā)梳和幾個長發(fā)夾。用發(fā)夾將頭發(fā)分成幾個不同的區(qū)域，內(nèi)層頭發(fā)橫向上卷，外層則直向上卷，應(yīng)注意突出柔軟蓬松與層次模糊的感覺，這樣卷發(fā)才能更具彈性，發(fā)絲冷卻以后，用手指順著每個卷向下輕拉，讓發(fā)卷更加柔和，再噴上定型或塑發(fā)鍺喱，一個時尚的卷發(fā)就做好了。卷發(fā)能一掃產(chǎn)后媽媽疲憊蕭瑟的心態(tài)，最適合兩頰消瘦、臉部缺乏飽滿感的產(chǎn)后媽媽。

　　摩登短發(fā)：

　　許多產(chǎn)后媽媽為了生產(chǎn)和照顧寶寶方便，在懷孕時就剪了一頭短發(fā)，事實上，即使頭發(fā)很短，只要稍加設(shè)計，也能很有氣質(zhì)。可以在頭發(fā)八成干的時候，將免洗發(fā)乳仔細涂在頭發(fā)上，用手指將頭發(fā)往上抓，盡量保持發(fā)根直立，邊抓邊用吹風(fēng)機吹干。待頭發(fā)差不多全干的時候，盡情甩動頭發(fā)，最后讓它自然下垂，還可以將水晶頭卡別在鬢角或頭發(fā)中部。具有蓬松感和層次感的短發(fā)，能讓產(chǎn)后媽媽看起來更加精明出色。如果你是產(chǎn)后臉部“嬰兒肥”的媽媽，不妨試一試哦！
 

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