寶寶6個月左右開始添加輔食，家長在最初給寶寶添加輔食后，有些寶寶腸胃不適應導致了身體出現不適。媽媽們應該怎么辦呢？

　　添加輔食后腹瀉

　　給孩子添加輔食初期可能會出現耐受不好的現象，腹瀉就是其中之一。遇到不耐受現象，若不嚴重，可以維持已添加量繼續觀察3天。若情況趨于好轉，堅持到恢復正常后再加量和新食物;如果繼續加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況再次發生，更換其他輔食。

　　腹瀉除了可能會在輔食添加之初出現，也會在任何不當進食時出現。這些不當進食包括輔食量偏多、輔食性狀偏粗、喂養時間不合理等，這種情況下，家長更應關注奶攝入的問題。

　　如果是母乳喂養，可堅持，但不能因嬰兒出現腹瀉而過頻地母乳喂養;若為配方粉或混合喂養，果斷地將配方粉換成不含乳糖的特殊配方，可持續1-2周;已添加輔食的嬰兒出現腹瀉，無需完全停掉，可保持喂食米粉和菜泥，因為如果將輔食停掉勢必增加奶的攝入。

　　此外，天氣變涼時腹瀉的可能性也會增加。遇有腹瀉時，家長應盡快將孩子的大便標本置于塑料盒或保鮮膜內送到醫院檢查，及早確定原因，尋找有效治療方法。

　　添加輔食后便秘

　　如果孩子大便干結、排便費力，那就是便秘了。便秘是嬰幼兒較常見的問題，可以從保證腸道菌群正常和足夠纖維素攝入兩個方面來預防和治療便秘。

　　便秘與腸道功能狀況有關。腸道內的細菌，主要是雙歧桿菌、乳酸桿菌，可敗解食物中的纖維素，產生短鏈脂肪酸，同時伴有很多水分，從而導致大便變軟。母乳喂養過程是營造以雙歧桿菌為主的腸道菌群的最佳途徑。此外，母乳中的低聚糖——可溶性纖維素，保證了嬰兒腸道健康。過于干凈，例如過多使用消毒劑，會減少環境中的細菌，不利于腸道菌群的建立和維護。

　　便秘也與纖維素的攝入有關。母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纖維素的蔬菜等都是膳食纖維的來源。給孩子添加輔食以后，如果食物加工過細、過精，好的方面是有利于營養的吸收，于生長有利;不利的方面是食物殘渣少，使纖維素攝入不足，引起便秘。

　　但也并不是說為了預防便秘，食物加工就應該粗糙，過粗易出現消化不良，導致腹瀉。食物加工要適當。此外，注意蔬菜的供給，也有利于腸道健康，預防便秘。
 

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