寶寶1歲以后的飲食要以奶類為主逐步過渡到以谷類食物為主，應加強魚肉蛋豆制品，以及蔬菜等，如果這階段不合理重視營養(yǎng)，往往會導致寶寶體重不達標，營養(yǎng)不良！

　　不要吃的跟大人一樣的菜，因為大人的菜一半切的比較大，寶寶難以完全咀嚼，而且多油多調味料，而且偏咸，不利于寶寶健康成長

　　按照一天5頓來喂養(yǎng)，早中晚3次進餐上午和下午各添加一次點心，如水果或者小點心。晚上睡覺前再吃一次奶粉。

　　五谷雜糧：每天早上給寶寶煮一碗五谷雜糧粥，可放點蔬菜，如胡蘿卜等，再煮一個雞蛋。早餐搞定。如果寶寶吃不了多少粥的，還可以加點牛奶！

　　中餐：兒童面條加排骨湯，蔬菜，偶爾可以放蝦，魚肉等。寶寶會很喜歡吃的

　　點心:蘋果署團，蘋果和紅薯上鍋蒸熟，壓成泥，酸酸甜甜很有滋味，營養(yǎng)價值也高。豆腐蒸蛋，打碎豆腐，和雞蛋一起攪拌均勻，上鍋蒸熟即可！或者各種水果切小塊給寶寶吃

　　晚餐：胡蘿卜小米粥，結合小米和胡蘿卜的營養(yǎng)，也可以加點高湯（任意換各種粥，自己可以買本兒童菜譜變換著做給寶寶吃）。睡覺之前再給寶寶喝200左右的奶，一天保證350左右的奶量就可以了
 

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