幼教網整理了關于媽咪營養指南—懷孕后不能隨意進補，希望對孕期媽媽營養指導有所幫助，僅供參考。

　　現在的很多家庭都只生一個孩子，所以希望孩子能夠聰明健康。很多人都認為吃補品總不會錯，因此在懷孕以后就隨意進補，最后就導致流產、難產、早產。接下來說的這些補品，是準媽媽要注意的：

　　一、忌濫用人參

　　在懷孕以后，月經停閉，臟腑經絡之血注于沖任二脈以養胎，準媽媽這時陰血偏虛，陽氣相對偏盛，在進食了人參以后，準媽媽氣盛陰耗，對胎兒會產生危害。

　　二、忌濫用補藥

　　補藥同樣會經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，有的藥品還會有一定的副作用，所以對準媽媽和胎兒都會有一定的影響。

　　有的準媽媽在進食了很多蜂乳后會出現嚴重的腹瀉，導致流產；常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會傷害到準媽媽和胎兒；經常服用維生素A、D，會造成維生素A、D過量，出現中毒的情況。

　　三、忌熱性食品

　　懷孕期間不要吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等，一定要遵循“宜涼忌熱”的原則，水果也要吃一些性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

　　在孕期進補的時候一定要詢問醫生，切莫自以為是，擅自濫補，否則會對準媽媽自身和胎兒造成影響。

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