活動目標：

　　１、學會控制動作姿態，練習腰腹力量與上下肢的力量，促進幼兒腿部

　　柔韌性地發展。

　　２、鼓勵幼兒大膽想像，嘗試根據兒歌用肢體語言來表現動作。

　　３、在活動中感受游戲的快樂。

　　重點、難點重點：學習蹲臥撐的動作。

　　難點：彈出去時注意腳并攏。

　　活動準備歡快的音樂磁帶、錄音機；皮筋一根

　　活動過程：

　　一、大家一起來熱身。

　　幼兒隨著老師模仿皮筋在音樂伴奏下做熱身活動：“我是快樂的小皮筋，我跑我跑我跑跑跑、我跳我跳我跳跳跳……”

　　二、基本部分。

　　１、自由探索動作。

　　師：“小皮筋用身體除了做剛才那些動作之外，還能做些什么動作？”

　　２、幼兒自由做各種動作，老師巡回觀察。引導幼兒互相學習交流各自做的動作。

　　３、學習新的動作。

　　配班老師示范蹲臥撐的動作，重點引導幼兒觀察臥撐時的動作。“剛才我們做的都很棒，現在我們要來學習一個新的本領。先看老師來做一遍。”“小皮筋，學本領；我橫著--拉，我豎著--拉，我準備--彈，（我彈！）”引導幼兒觀察身體在姿態：“現在皮筋彈出去后，整個身體是什么樣的？”幼兒討論，教師小結，強調身體彈出去后頭要抬起向前看，整個身體是繃直的。

　　４、幼兒練習

　　（１）集體練習，帶領幼兒重點練習彈出去的動作。

　　（２）幼兒兩人合作自由練習。

　　（３）男、女孩比賽1~2次。

　　三、游戲活動“快樂小皮筋”

　　幼兒手拉手圍成一個圓圈，隨著老師的口令做相應動作。“我是快樂的小皮筋，拉成圓圈我走走走，走成一個大圓圈；我走走走，我走成一個小圓圈；我快步地跑跑跑，我半蹲著跑跑跑；我準備--彈，1、2、3，我收！……”

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