食譜原料:

　　主料：蝦醬75克,豆腐(南)100克,咸魚250克

　　輔料：雞蛋300克,窩窩頭500克

　　調料：大蔥50克,植物油20克,味精2克,胡椒粉1克,大蔥5克,姜5克

　　制作方法:

　　1.蝦醬、嫩豆腐泥、雞蛋、蔥花和植物油調勻，盛入高3厘米的長方盤中，封口入籠蒸熟，切成12個方塊，置圓盤中央。

　　2.咸魚(咸鲅魚)洗凈，用植物油一炸取出，剁成直徑1.5厘米的塊，放盆中加蔥姜片、植物油入籠蒸透，在每塊蝦醬上放置一塊咸魚塊。

　　3.玉米窩頭蒸熟，圍擺在蝦醬咸魚四周即成。

　　適用人群:

　　產后婦女

　　健康提示:

　　因有過油炸制過程，需準備植物油約500克。

　　雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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