導讀：動物學家發(fā)現(xiàn)，生活在自然界的健康的動物，它們的自然壽命一般都是發(fā)育期的7倍。按照這個規(guī)律，人應該可以活150歲左右。

　　動物學家發(fā)現(xiàn)，生活在自然界的健康的動物，它們的自然壽命一般都是發(fā)育期的7倍。按照這個規(guī)律，人應該可以活150歲左右。可是，世界上能如此長壽的人可以說是鳳毛麟角。那么人類為什么活不到自然壽命呢?這是一個很復雜的問題。原因是多方面的，譬如：人類的生存環(huán)境、社會活動、營養(yǎng)、飲食以及心理活動等等。除此以外，科學家們認為，人的獨特的生理特點，正是限制人類壽命的關鍵：

　　(1)人類直立行走，與四肢并用匍匐行走的動物相比，大大縮小了運動系統(tǒng)(骨、關節(jié)、肌肉、韌帶)J的運動幅度，加大了脊柱的負荷，而大腦的位置和頭部高位運動’容易引起缺血、缺氧，最終導致人類的腦和心血管疾病。

　　(2)與其他動物不同，人是以胸式呼吸為主的，這就大大限制了人類的肺活量。

　　(3)人類與動物相比，運動量要小得多，再加上日益舒適的生活環(huán)境使得人類血液循環(huán)功能大大降低，這也是造成大腦和心血管疾患的原因。再說，物質(zhì)文明的進步，使得人類越來越“食不厭精”，吞食能力和消化功能更是每況愈下。科學家們找出了這些使人類“短命”的原因，那么我們“反其道而行之”，譬如，進行增大肺活量的鍛煉，多運動，多吃粗食等等，也許正是延年益壽的一大秘方呢!

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