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瘦身食譜:鮮盡極致十八食法嘗盡魚中味

來源:幼教網 2009-09-19 20:25:47

說兩句

  鮮盡極致十八食法嘗盡魚中味

  初見鮰魚下身略帶粉紅,無鱗,粗長,腹部膨隆,尾呈側扁。這鮰魚是何方神圣?據引進鮰魚的昌崗中路粵菜食府羅先生介紹,鮰魚是長江水產的三大珍品之一,學名“長吻鮰”,因與“回”同音,民間通稱“回魚”,又稱“江團”、“白吉”、“肥頭魚”。這種魚只見于大江大河的激流亂石之中,湖泊中極難見,溪或堰塘中不會有,生存水域一般都至少在10米以上深度。

  鮰魚一般為1500-2500克,少數個體可達10公斤。春冬兩季,長江江口鮰魚體狀膘肥、肉質鮮嫩,正是品嘗的最佳時令。

  蘇東坡曾寫詩贊它曰:“粉紅石首仍無骨,雪白河豚不藥人”。詩中道出了鮰魚的特別之處:肉質白嫩,魚皮肥美,兼有河豚、鯽魚之鮮美,而無河豚之毒素和鯽魚之刺多。鮰魚本身肉質鮮美,加上師傅的十八種烹法,可以嘗盡其中滋味。

  清蒸、堂灼、冰鎮,都是最能嘗出魚味的食法。用蔥、芫茜、椒絲清蒸鮰魚魚腩,肉色雪白,魚腩上露出一顆顆可愛的“蒜子肉”,比一般魚腩更有質感。如果加入麻蝦、面豉醬調味,鮮味會更加濃郁。用粥水堂灼,無損潔白肉色,灼到剛剛起了“蒜子肉”為剛剛好,和魚汁而吃,比蒸的嫩滑更上一層樓。冰鎮屬于夏日菜式,現在只是提前亮個相。

  鮰魚魚肉天生爽口,所以煎、炒、石烹、撈起做冷盤皆可。煎的時候,配的是黑椒汁醬,魚腩微焦的表面為的是封住魚汁,外焦內嫩。小炒則是搭配一些蔬菜來吃,爽而不散。撈起的配料簡單如蒸煮,豉油的調配顯得很重要,太濃會蓋過魚之鮮,太淡又令配料鮮味搶閘,微咸中帶甜才剛好帶出魚的鮮味。

  

 

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