人為了維持正常體溫，必須不斷地散發基礎代謝所產生的熱量。人體散熱的主要方式有四種：

　　①傳導：人體內部熱量通過傳導和血液循環傳到體表，再由體表傳導給周圍物體；

　　②對流：通過貼近身體空氣的流通帶走熱量；

　　③輻射：人體以發射紅外線方式向四周輻射熱量。通常輻射方式散發的熱量占總散熱量的40-60%；

　　④蒸發：一是呼吸時在肺泡和呼吸道表面蒸發，每天約蒸發200-400毫米；二是汗液在皮膚表面蒸發。

　　隨著氣溫升高，傳導、輻射和對流散發的熱量越來越少，當氣溫接近于皮膚溫度時，人體主要靠蒸發來散熱。因此，天氣炎熱時，人體近200萬條汗腺加緊向外排汗，最大的出汗率可達到2公斤/1小時。這些汗液蒸發時從皮膚上吸收大量熱量，使體溫不至于上升太高。
 

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