你看什么都不順眼，心煩意亂、出口傷人。他在一旁小心探問：“是不是快到20號啦？”對于你每月從天使到女巫的變化，他已逐漸適應(yīng)，但仍然不解而困惑。

　　的確，女人的陰晴多變在很大程度上取決于一個月中體內(nèi)激素的變化，大到健康狀況小到每天的心境都與激素密切相關(guān)。

　　找出激素在我們身體中不同時段的變化，

　　可以幫助我們更自主地掌控生活。

　　week1(月經(jīng)期)：乳房最“放松”

　　月經(jīng)周期應(yīng)該如何計算？

　　其實簡單，如果每月1日月經(jīng)造訪，那么到下個月“她”再次來敲門時所間隔的天數(shù)，就是一個完整的月經(jīng)周期。每月月經(jīng)到來的第一天，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平處在一個月中的最低谷。

　　小貼士：美國國家癌癥研究中心的最新報告顯示，乳房在月經(jīng)周期的前兩個星期狀態(tài)最“放松”。如果想做乳房的儀器檢查最好選在這段時間，不僅易于醫(yī)生確診，而且被檢查的人也會感覺舒服些，對年輕女性來說這個特點尤為明顯。

　　注意：如果你發(fā)現(xiàn)乳頭有分泌物或感覺到乳房里面有腫塊的話，無論處在月經(jīng)周期的哪個時段都應(yīng)該盡快去醫(yī)院。

　　week2(排卵期):最性感的1周

　　月經(jīng)結(jié)束1周后，大約在“周期”第14天，成熟的卵子從一側(cè)卵巢搖曳而出。隨它一起到來的還有一定數(shù)量的雌激素和雄激素(此后一兩天內(nèi)，這兩種激素水平又開始下降)。這時，如果你感到腹部疼痛和輕微的煩躁，甚至少量出血都不足為奇，醫(yī)生把這叫做“突破性出血”。這些都是伴隨排卵而出現(xiàn)的正常反應(yīng)。

　　小貼士：這一周是女人1月中最性感的1周。對于成熟女性來說，她比平常任何時候都更想做愛，這是體內(nèi)性激素充足的緣故。性激素最能刺激性欲，當(dāng)女人自然生育能力達(dá)到最高時，也是她感覺最性感的時候，受孕的幾率隨之增大，因此最需要注意避孕。

　　注意：美國科學(xué)家的研究認(rèn)為，隨著體內(nèi)雌激素水平的升高，人的認(rèn)知能力也隨著升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強(qiáng)。把重要的會議和談判都安排在這段時間進(jìn)行，你的反應(yīng)比平時更快，工作效率更高。

　　week3(孕育期):愛撒嬌的7天

　　排卵后孕激素上升，為子宮內(nèi)膜的生成做準(zhǔn)備，你的身體每月都在這個時候洋溢著母性的光輝，同時性欲一落千丈，在這段時期里，你不再像幾天前那樣渴望性愛。

　　小貼士：這個時段你也許會特別渴望愛撫。醫(yī)生的分析，當(dāng)體內(nèi)孕激素水平高的時候，女性喜歡的性愛方式是溫情脈脈的疼愛。如果你發(fā)現(xiàn)自己忽然變得愛撒嬌了，那一點兒也不奇怪。

　　注意：這個時候的女人最容易被性傳播疾病襲擊。原因是，這個時期生殖系統(tǒng)內(nèi)的抗病毒細(xì)胞處在最“消沉”的狀態(tài)，因此病毒也最容易“乘虛而入”。

　　week4(經(jīng)前期):躁動的女人

　　第4個星期時孕激素水平達(dá)到了最高峰，而隨著新一次月經(jīng)的即將來臨，子宮內(nèi)膜開始枯萎并準(zhǔn)備脫落。激素水平的動蕩使得女人不得不應(yīng)付經(jīng)前綜合征帶來的諸多問題：例如：情緒化、精力不集中、乳房腫脹、痤瘡等等。

　　小貼士：在這段時間里，你忽然發(fā)現(xiàn)自己又有了想做愛的念頭。然而，與月經(jīng)中期激素導(dǎo)致的性欲旺盛有所不同的是：這個時期對性愛的渴望是由于月經(jīng)前的煩躁不安和盆腔充血所導(dǎo)致的壓力造成的。無論從理論上還是從實踐上都認(rèn)為：經(jīng)前性愛能給女性的身心帶來無與倫比的愉悅。

　　注意：如果你有哮喘的話，在這段時間尤其要注意。這個時候孕激素對身體的很多方面都有“煽動”作用，會導(dǎo)致呼吸困難，很可能使哮喘惡化。英國醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：對于有哮喘病的女性來說，可以考慮通過服用避孕藥物來控制激素的變化。也可以在月經(jīng)即將來臨的前一個星期增多服用抗哮喘藥物，防患于未然。

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