懷孕期間該聽些什么音樂？哪些音樂應該避免呢？

　　高雄謝式修婦產專科診所院長謝式修建議母親在懷孕期間，應盡量避免聆聽過度嘈雜或不當的音樂（因胎兒不喜歡聽到高振動頻率之音波）；選擇旋律溫和自然、有規律性的音樂，如大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲。

　　古典音樂（特別是巴洛克音樂）因為其節奏和母親的心跳旋律相近，所以對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用，巴哈（G線上的旋律）、莫扎特（２１號鋼琴協奏曲）、韋作特（D調廣板吉他協奏曲）、舒伯特（鱒魚）鋼琴和提琴五重奏，這些都是不錯的選擇。

　　醫學研究指出，音樂確實能刺激胎兒的腦部成長，但并不是所有的音樂都適合作為胎教之用，胎教音樂應具備下列條件：

　　(一)音樂的節奏不能太快，音量不宜太大；太快的節奏會使胎兒緊張，太大的音量會令胎兒不舒服；因此，節奏太強烈、音量太大的搖滾樂就不適合作為胎教音樂。

　　(二)音樂的音域不宜過高；因為胎兒的腦部發育尚未完整，其腦神經之間的分隔不完全；因此，過高的音域會造成神經之間的刺激串連，使胎兒無法負荷，造成腦神經的損傷。

　　(三)音樂不要有突然的巨響；因為這樣會造成胎兒受到驚嚇；所以，胎教音樂的戲刻性不要太過強烈。

　　(四)胎教音樂不宜過長；五至十分鐘的長度是較適合的，而且要讓胎兒反復的聆聽，才能造成適當的刺激；等到胎兒出生之后聽到這些音樂就有熟悉的感覺，能夠令初生嬰兒有待在母體內的安全感，對于安撫嬰兒情緒有相當好的功能。

　　(五)胎教音樂應該具有明朗的情緒，和諧的和聲。

　　從以上的條件看來，有許多古典音樂切合上述條件，適合作為胎教音樂；我們也為您挑選了一些適合作為胎教的曲目，供準媽媽們參考（如下）。

　　古典胎教音樂參考曲目

　　薩替：第一號琴諾佩第此曲速度和緩，以單純的旋律反復多次，具有緩和情緒的功用，音量適中，具有朦朧之美，相當適合作為胎教音樂。

　　舒曼：夢幻曲（選自兒時情景）「夢幻曲」是「兒時情景」中的第七首，曲風溫馨感人，仿佛回到母親的懷抱。

　　李斯特：愛之夢

　　音樂具有美麗愛情般的夢幻感覺，在情緒、速度各方面的條件都相當適合做胎教音樂。

　　貝多芬：月光奏鳴曲第一樂章

　　這個樂章以三連音樂的動機，猶如水波的蕩漾，蘊含著幻想的氣息，寧靜的感覺，適合胎兒聆聽。

　　布拉姆斯：搖籃曲

　　由大提琴改編的版本避免了女高音刺激的高音域，改以柔和的中低音域表現，具有和緩情緒的作用，不論是胎兒或是剛出生的幼兒都適合聆聽。

　　朱利安．洛伊．韋伯：爸爸的歌

　　此曲速度和緩，音樂唯美，展現了父親柔美的一面，相當感人，適合作為胎教音樂。

　　費爾德：第四號夜曲

　　夜曲是以簡短的音符描繪夜晚浪漫氣氛的音樂，十分浪漫動人。

　　舒伯特：鱒魚（大提琴與鋼琴演奏版本）

　　這首歌是描述鱒魚在清澈的溪水中自在地游來游去，輕快的旋律配上可愛的歌詞，而比較適合作為胎教的是器樂改編的版本。

　　韋尼奧夫斯提：浪漫曲

　　這首浪漫曲將十九世紀末的浪漫氣氛捕捉地極為傳神，相當適合作為胎教之用。

　　波普：小夜曲

　　大衛．波普的演奏風格優雅，音色變化極為豐富，這首小夜曲就是極為動人的一首。

　　史特拉汶斯基：俄羅斯少女之歌（大提琴與鋼琴演奏版本）

　　改編自歌劇Mavra，音樂中去除了原始、暴戾的氣息，展現了古典時期的雅典，又融合了俄羅斯的民謠風味，相當動聽。

　　巴哈：羊兒可以安心地吃草（選自清唱劇第２０８號）

　　這首「羊兒可以安心地吃草」在和緩的節奏中傳達了安詳的氣氛，相當適合胎兒與孕婦聆聽。

　　林姆斯基－高沙可夫：小夜曲

　　這首樂曲充滿了高雅的氣質，不論旋律或抒情性都可以當作林姆斯基－高沙可夫的代表作。

　　佛瑞：第一號船歌

　　佛瑞擺脫了行銷音樂的影響，以獨特的清澄明亮風格贏得世人的喜愛，船歌正是他深受喜愛的作品之一。

　　華格納：冊葉小品

　　「冊葉小品」是華格納鋼琴作品中最有趣、最精致的一首，充滿了華格納獨特的樂思，展現了浪漫的精神。

　　卡隡爾斯；白鳥之歌

　　這首「白鳥之歌」是卡隡爾斯故鄉的民謠，動人的琴音常使人潸然落淚。

　　舒伯特：降E大調慢板，D.８９７，「夜曲」

　　這個樂章因為十分柔美動聽，所以被后世的人冠上「夜曲」的別稱，相當適和作為胎教音樂。

　　孟德爾頌：G大調無言歌

　　無言歌是精致簡短的小品，孟德爾頌把人類感情最的部分寄托于旋律，顯現出幸福的特質。

　　莫扎特：單簧管五重奏

　　在五重奏中，單簧管展現了安祥的音色，令人全身舒暢，相當適合胎兒與嬰兒聆聽。

　　蕭邦：降E大調夜曲，作品９第２號

　　這首「降E大調夜曲」是蕭邦所有的夜曲中，知名度最高的一首，其甜美動人的音色仿佛水晶燈般的晶瑩剔透，令人愛不釋手。

　　理查．史特勞斯：木管小夜曲

　　「木管小夜曲」偏向古典樂派的曲風，再加上理查．史特勞斯特有的優美旋律，足以討好每一雙挑剔的耳朵，對于母親腹中的胎兒來說也具有安定的作用。

　　巴哈：小步舞曲

　　巴哈的「小步舞曲」是一首可愛的樂曲，其輕快活潑的曲調深受世人喜愛，當然也非常適合胎兒聆聽。

　　蕭邦：流暢的行板（選自「流暢的行板與燦爛的大波蘭舞曲」作品２２）

　　「流暢的行板」只用鋼琴演奏，是相當不尋常的設計，但在「流暢的行板」中所蘊含的詩情畫意，卻又如同蕭邦其它的鋼琴小品一樣美妙無比，將它單獨抽出來聆賞也是一件樂事。

　　托塞里：小夜曲

　　這首「小夜曲」其實是一首失戀的歌曲，但是改編為樂器演奏后卻呈現另一種風貌，原來由男高音演唱的悲若激情減弱許多，音樂反而變成一種纖細唯美的情調。

　　舒伯特：小夜曲（選自「天鵝之歌」）

　　這首歌描述對少女的情愛，具有甜美的旋律和詩，普遍受到愛樂者的喜愛，改編成為器樂演奏的版本之后，相當適合嬰幼兒聆聽。

　　柴可夫斯基：弦樂小夜曲第二樂章，圓舞曲

　　「弦樂小夜曲」完全以弦樂器為表現的主體，沒有木管與銅管樂器的緊張感覺，當中第二樂章采用圓舞曲的形式，勾動人心的優美弦律，絕對會融化防衛的心。

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