寶寶游泳3大好處、4項(xiàng)注意

　　文/季寶采訪咨詢/梁翔兒科主任醫(yī)師

　　在德國(guó)已有研究報(bào)告指出，游泳可增進(jìn)嬰幼兒的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)協(xié)調(diào)發(fā)育、提升社會(huì)交際的技巧，并促進(jìn)親子間的關(guān)系；而芬蘭的研究報(bào)告則表示，游泳可幫助嬰幼兒控制肌力的發(fā)展，有效縮短嬰幼兒的學(xué)習(xí)過(guò)程。

　　但新生兒學(xué)游泳，真能對(duì)大腦與身心發(fā)育有所幫助嗎？會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)？這可是一個(gè)見(jiàn)仁見(jiàn)智的問(wèn)題。

　　適合&不適合游泳的嬰幼兒

　　讓嬰幼兒游泳前，應(yīng)先由小兒科醫(yī)師，為嬰幼兒進(jìn)行全身的健康檢查，包括呼吸、循環(huán)、神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)等，并詢問(wèn)家長(zhǎng)孩子的生長(zhǎng)狀況后，方得以進(jìn)行。

　　雖說(shuō)游泳是對(duì)身體健康極有幫助的運(yùn)動(dòng)，在國(guó)內(nèi)并不多見(jiàn)新生兒游泳，究竟哪些嬰幼兒才適合早期游泳？哪些又不適合呢？

　　適合者

　　水里具有浮力，所以不須對(duì)抗地心引力，在新生兒滿1周、出院后即可進(jìn)行。

　　1.1歲以下嬰兒曾受傷、需要肢體及肌肉復(fù)健者。

　　2.發(fā)育遲緩者，特別是針對(duì)運(yùn)動(dòng)性的遲緩。

　　3.唐氏病患者，因?yàn)榧∪鈴埩�較弱，游泳可幫助肌肉發(fā)展。

　　4.腦麻痹患者，可通過(guò)游泳這類(lèi)溫和的運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激全身。

　　不適合者

　　1.感冒。

　　2.發(fā)燒。

　　3.感染。

　　4.拉肚子。

　　5.腳易抽筋。

　　6.身體異常者。

　　7.免疫系統(tǒng)有問(wèn)題。

　　8.呼吸道感染（具傳染性）。

　　嬰幼兒學(xué)習(xí)游泳的3大好處

　　1．建立親子關(guān)系

　　游泳是肢體運(yùn)動(dòng)，所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發(fā)育良好。另外，在嬰幼兒游泳的過(guò)程中，他是會(huì)跟父母及教練進(jìn)行溝通的，開(kāi)心時(shí)是笑臉，不舒服可能會(huì)皺眉等。游泳不只是運(yùn)動(dòng)，還可以借此建立良好親子關(guān)系，當(dāng)父母在旁陪伴時(shí)，孩子也會(huì)覺(jué)得心理上有支持。

　　2．提高學(xué)習(xí)能力

　　當(dāng)嬰幼兒在安全的環(huán)境中游泳時(shí)，孩子的表現(xiàn)自然會(huì)好，而游泳的基本技巧可等到孩子6個(gè)月大時(shí)再學(xué)。當(dāng)孩子了解個(gè)中技巧、努力學(xué)習(xí)，最后完成動(dòng)作，即可達(dá)到求知能力的提升。

　　3．改善身體問(wèn)題

　　氣喘兒最好的運(yùn)動(dòng)就是游泳，因?yàn)橛斡緯r(shí)必須規(guī)律地呼吸，呼氣、吐氣、呼氣、吐氣……，或許能有效控制氣喘病情，可惜目前缺乏數(shù)據(jù)支持。

　　學(xué)游泳4大注意事項(xiàng)

　　1．時(shí)間控制得宜

　　嬰幼兒并不適合長(zhǎng)時(shí)間游泳，請(qǐng)依孩子的身體狀況，調(diào)整游泳時(shí)間，每次約半小時(shí)。

　　2．避免肚臍感染

　　新生兒最怕肚臍感染，因?yàn)槎悄氉畲嗳酰�所以水質(zhì)要干凈。

　　3．水溫維持恒溫

　　嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須維持38℃，比一般人的體溫略高；若嬰幼兒出現(xiàn)身體冰冷、發(fā)抖的情況，請(qǐng)立刻抱出泳池。

　　4．做好防護(hù)措施

　　為避免發(fā)生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，旁邊須有專(zhuān)業(yè)人員及父母的陪同。萬(wàn)一嬰幼兒滑落水中，水可能會(huì)進(jìn)入肺部導(dǎo)致感染，輕微者發(fā)生吸入性肺炎，嚴(yán)重則有致命危險(xiǎn)，所以務(wù)必要有專(zhuān)人及家長(zhǎng)在旁照護(hù)。

　　Tips嬰兒游泳的起源

　　1960年，有一位俄羅斯游泳教練因?yàn)樽约旱暮⒆邮窃绠a(chǎn)兒，通常早產(chǎn)兒易患有并發(fā)癥，較難養(yǎng)育，而他認(rèn)為游泳可幫助孩子的身體發(fā)育，所以經(jīng)常將孩子泡在溫水中，通過(guò)類(lèi)似水療的方式，成功幫助孩子順利成長(zhǎng)。

　　嬰幼兒游泳4大學(xué)習(xí)階段

　　階段月齡學(xué)習(xí)重點(diǎn)

　　第1階段新生兒碰到水會(huì)興奮，四肢一直劃動(dòng)，但缺乏技巧，動(dòng)作也不具有任何意義，可能只是懷念胎兒時(shí)期的羊水。

　　第2階段6個(gè)月自己會(huì)憋氣。

　　第3階級(jí)6～10個(gè)月這是最喜歡玩水的時(shí)期。

　　第4階段10～15個(gè)月若過(guò)去完全沒(méi)接觸過(guò)水，在此階段反而會(huì)怕水，而學(xué)會(huì)游泳的機(jī)會(huì)則大大降低。
 

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