滿月以后，寶寶的動(dòng)作漸漸多起來(lái)了。在2～6個(gè)月時(shí)，爸爸媽媽可以幫著寶寶做體操，讓寶寶在愉快的情緒中活動(dòng)四肢，伸展全身。由于出生后寶寶的屈肌占優(yōu)勢(shì)，所以這段時(shí)間的體操以伸展活動(dòng)為主。寶寶做操不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可增強(qiáng)骨骼、肌肉的發(fā)育。但要記住，幫寶寶做操也是一種交流和溝通，所以，做操時(shí)爸爸媽媽要親切溫和，面帶微笑，與寶寶邊說(shuō)邊做，以促進(jìn)其語(yǔ)言及各種認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展，有利于大腦的發(fā)育與成熟，這同樣也是一種親子游戲呢！

　　一、兩手胸前交叉

　　預(yù)備姿勢(shì)：寶寶仰臥，成人兩手握住寶寶兩手的腕部，讓寶寶握住成人大拇指，兩臂放于身體兩側(cè)。

　　動(dòng)作：

　　第1拍——將兩手向外平展，掌心向上。

　　第2拍——兩臂于胸前交叉。

　　各重復(fù)兩個(gè)8拍。

　　注意：兩臂平展時(shí)可幫助寶寶稍用力，兩臂在胸前交叉時(shí)應(yīng)該輕柔些。

　　二、伸屈肘關(guān)節(jié)

　　預(yù)備姿勢(shì)：寶寶仰臥，成人兩手握住寶寶兩手的腕部，讓寶寶握住成人大拇指，兩臂放于身體兩側(cè)。

　　動(dòng)作：

　　第1-2拍——將左肘關(guān)節(jié)前屈，然后伸直還原。

　　第3-4拍——換右手屈伸肘關(guān)節(jié)。

　　各重復(fù)兩個(gè)8拍。

　　注意：屈肘關(guān)節(jié)時(shí)手觸寶寶肩，伸直時(shí)不要用力。

　　三、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)

　　預(yù)備姿勢(shì)：寶寶仰臥，成人兩手握住寶寶兩手的腕部，讓寶寶握住成人大拇指，兩臂放于身體兩側(cè)。

　　動(dòng)作：

　　第1-3拍——將左臂彎曲貼近身體，以肩關(guān)節(jié)為中心，由內(nèi)向外作回環(huán)動(dòng)作。

　　第4拍——還原。

　　第5-8拍——換右手，動(dòng)作相同。

　　各重復(fù)兩個(gè)8拍。

　　注意：動(dòng)作必須輕柔，切不可用力拉寶寶兩臂勉強(qiáng)做動(dòng)作，以免損傷關(guān)節(jié)及韌帶。

　　四、伸展上肢運(yùn)動(dòng)

　　預(yù)備姿勢(shì)：寶寶仰臥，成人兩手握住寶寶兩手的腕部，讓寶寶握住成人大拇指，兩臂放于身體兩側(cè)。

　　動(dòng)作：

　　第1拍——兩臂向外平展，掌心向上。

　　第2拍——兩臂于胸前交叉。

　　第3拍——兩臂上舉過(guò)頭，掌心向上。

　　第4拍——還原。

　　各重復(fù)兩個(gè)8拍。

　　注意：兩臂上舉時(shí)兩臂與肩同寬，動(dòng)作輕柔。

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